☆たっぷりと水分を摂る トリートメントによって体の老廃物がたっぷりの水分を取ることによって、体外に排出されやすくなります。できるだけカフェインの入っていないものを飲みましょう。冷たい飲み物は避け、白湯かハーブティーがおすすめです。

☆きつい活動や運動はせず、温かくしてリラックスする トリートメントにより、血液の循環がよくなり運動後のような疲労感を感じることもあります。 本日はゆったりとした気分でお過ごしください。

☆アルコール及び、刺激物はさける 血液の循環が良くなるので、アルコールの摂取は控えていただいたほうが体調によろしいかと思います。 胃腸の負担を軽くするために、軽いお食事がおすすめです。

☆なるべく精油は洗い流さない。 精油成分は持続的に経皮吸収されていますので、アロマテラピートリートメント直後の入浴はひかえ、なるべくそのままの状態ですごしましょう。

☆好転反応について… ※施術後、体のバランスを整えるために、ごく稀に好転反応が出る方もいます。 　特にお疲れが溜まっている方に多いです。 老廃物の排出が促進されるため以下のような症状があっても特に心配なさらなくて大丈夫です。

・尿の量が増える。・匂いがきつくなる。・色が濃くなる。

・便通がよくなる。・腸にガスが溜まる 。

・鼻水、痰などの粘液の分泌が多くなる。（老廃物の排出が促進されるため）

・ 発汗が増える。（老廃物の排出が促進されるため）

・ ニキビ、吹き出物がでる。

・ 吐き気、眠気、無気力。（バランスを整えている状態）

・体の疲労がとれる方もいれば、逆に疲労感を感じることもある。

（毒素が溜まり過ぎている人に多い）

・感情の変化（泣きやすくなったり、テンションがあがったりする）が激しくなる。（初めての人に多い）

これら上記に記したことは、良い反応ですからご心配なさらないで下さい。 水分を沢山とることで緩和されてゆきます。 またこれらの好転反応は、長くても2～3日間程度のものです。

施術後は、水分を多く摂り、排出を促し、ゆっくりとお身体を休めてください。 数日たっても不快感が消えないなど、気になる方は遠慮なくご連絡ください。